• Agendar consulta

Transforme sua vida com o poder da nutrição!

 Descubra o caminho para uma alimentação equilibrada e alcance seus objetivos.

Conheça agora os Planos de Atendimento Personalizados!

Falar no WhatsApp

Nutricionista
Julia Teles

CRN-4: 13100547

Sobre mim:

Nutricionista com especialização em nutrição esportiva, terapia nutricional, nutrição clínica ortomolecular e gastronomia funcional. Meu atendimento é baseado em melhora da saúde, qualidade de vida, mudança de hábitos, assim alcançando resultados definitivos e sustentáveis.

Sempre pensei na nutrição de forma holística, acredito que a alimentação nos ajuda a equilibrar corpo e mente. Procuro mostrar aos meus pacientes que comer bem não é restrição. Que comer saudável também pode ser gostoso. A chave para o equilíbrio está na variedade, na forma que olhamos para a nossa alimentação.

Acredito que se apaixonar por um estilo de vida saudável é o que nos leva a atingir nosso objetivo.

Minha função é ajudar durante o processo. Vamos juntos?

Qual seu objetivo?



  • Emagrecimento

    Perca peso de forma saudável sem efeito sanfona.



  • Hipertrofia

    Aumente sua massa muscular de maneira eficiente.



  • Reeducação Alimentar

    Através do direcionamento correto, você será capaz de atingir seus objetivos.



  • Patologia

    Com uma alimentação planejada você poderá controlar doenças como diabetes e hipertensão. 

Se algum desses objetivos é o seu, te guiarei para alcançá-lo!

AGENDAR CONSULTA

Saiba como eu posso te ajudar:



  • Atendimento personalizado, online ou presencial

    As consultas visam promover consciência e reeducação alimentar, para que você atinja seu objetivo.




  • Bioimpedância 3D

    Realizaremos a bioimpedância, um exame que mede a composição corporal, incluindo gordura, músculo e água. O objetivo é avaliar sua saúde, forma física e o progresso do condicionamento físico e perda de peso.



  • Plano alimentar personalizado

    Receba um plano alimentar personalizado, adaptado à sua rotina, às suas preferências e aos seus hábitos, que atenda às suas necessidades específicas e tenha sido elaborado exclusivamente para você.



  • Lista de compras

    Tenha total clareza sobre os itens que você deve incluir no carrinho de compras do supermercado para maximizar seus resultados e poupar tempo ao fazer suas compras de alimentos.




  • Com você a todo momento  

    Você terá meu suporte e acompanhamento durante o horário comercial, pelo WhatsApp. Esse apoio é fundamental para te levar ainda mais rápido ao seu objetivo.

Transforme seu corpo com a precisão do Avatar 3D

Bioimpedância

Com a tecnologia avançada de Avatar 3D, você terá um mapa completo e preciso do seu corpo em poucos minutos. Essa inovação nos permite avaliar de forma detalhada suas medidas corporais, identificar mudanças com precisão e criar planos de nutrição e exercícios sob medida para você. Os resultados? Um acompanhamento claro e visual da sua evolução, ajudando a ajustar estratégias para alcançar suas metas de forma mais eficiente e com total segurança. Não importa se seu objetivo é perder peso, ganhar massa muscular ou melhorar sua saúde geral — o Avatar 3D oferece clareza para cada passo da sua jornada. 

Exame disponível em todas as consultas em Botafogo e Barra da Tijuca.

AGENDAR CONSULTA

Siga sua dieta com a ajuda da I.A e a simplicidade do WhatsApp

Todos os pacientes terão acesso ao meu aplicativo de inteligência artificial que funciona diretamente no WhatsApp. Com ele, você enviará a foto ou áudio das suas refeições e receberá automaticamente o cálculo das calorias e nutrientes ao longo do dia. Ele será seu assistente inteligente para te ajudar nos objetivos traçados.

AGENDAR CONSULTA

Junto com você em busca do seu objetivo

FAQ

Dúvidas Frequentes

Como é feita a consulta?
As consultas podem ser realizadas presencialmente no consultório (apenas no Rio de Janeiro) ou online. Tanto nas consultas presenciais ou online, você receberá um plano alimentar personalizado para o seu objetivo. Para consultas online, você receberá um link exclusivo para a videochamada. 
O que preciso fazer antes da consulta?
Quando você confirmar o agendamento da consulta, receberá um formulário de anamnese para preencher e enviar à nutricionista. Com base nas suas respostas, a nutricionista elaborará o plano ideal para você, que será apresentado durante a consulta, com uma explicação detalhada do processo.
Como faço o agendamento das consultas?
Após escolher o tipo de consulta (presencial ou online), você poderá escolher na agenda o melhor dia e horário. Para consultas online, temos um plano de assinatura perfeito para você!
O que é e como funciona a bioimpedância?
A bioimpedância é um exame que mede a composição corporal, incluindo gordura, músculo e água, usando uma corrente elétrica de baixa intensidade. Seu objetivo é avaliar a saúde, a forma física e o progresso do condicionamento físico e perda de peso. ATENÇÃO: Este exame está disponível APENAS para consultas presenciais no consultório (Rio de Janeiro).
E se eu não conseguir seguir o plano alimentar?
Não se preocupe, o plano é criado de forma otimizada para atender as suas necessidades. Durante a consulta, você receberá alternativas e opções de substituições. Além disso, depois de iniciar o seu plano, você terá a oportunidade de realizar uma breve consulta online para fazer ajustes caso encontre dificuldades.
Consultório Méier:
Rua Dias da Cruz, nº 188 -
Loja 239 - Galeria Oxford | Rio de Janeiro - RJ
Consultório Botafogo:
Rua Visconde de Ouro Preto, nº 5 -
5º andar | Rio de Janeiro - RJ
Consultório Barra da Tijuca:
Av. João Cabral de Mello Neto, nº 850 - 10º andar | Ed. CEO Corporate - Torre Norte | Rio de Janeiro - RJ
WhatsApp Button WhatsApp Logo